* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

История тенниса Как правильно выбрать ракетку Ускоренный курс обучения Уроки тенниса Правила игры в теннис Словарь теннисных терминов Контрольные тесты Адреса кортов Уроки тенниса. Урок №.10 Обучение крученому удару слева 1. 2. 3. 4. Обучение крученому удару слева Методические упражнения План-конспект урока (на месяц) Дозировка упражнений(мин.). Контрольные тесты Обучение крученому удару слева Итак, сегодня мы приступаем к изучению нашего последнего урока. Освоив его, Вы практически будете готовы к самостоятельной игре на корте. Пройдете, так сказать, "Курс начинающего теннисиста". Впереди у Вас большая, напряженная и интересная теннисная жизнь. Играйте как можно больше игр, причем с разными партнерами. Это позволит вам приобрести необходимый игровой опыт. Ознакомьтесь с прилагаемыми правилами игры, изучите их и начинайте играть по правилам. Кстати, они очень редко бывают в продаже. Механика крученого удара слева такая же, как и удара справа, но движения диаметрально противоположны. Главная задача та же - придать мячу сильное вращение в направлении полета мяча (закрутить его). Для этого необходимо бить не в центр мяча, а в его край, по касательной к мячу, держа ракетку наклоненной вперед (примерно под углом 45), Ракетка находится в контакте с мячом довольно длительное время, она как бы "причесывает" мяч. Направление движения ракетки - снизу вверх и одновременно вперед. Правая нога выдвинута вперед и служит основной опорой. Вес тела переходит с левой ноги на правую одновременно с движением ракетки навстречу мячу. Отведенная назад правая рука согнута в локтевой суставе. Туловище разворачивается в плечах в направлении удара. В момент удара и сопровождения мяча игрок быстрым движением предплечья и кисти придает мячу вращение. Струнная поверхность, та сторона, которой игрок бил по мячу, обращена к земле. Техника крученого удара слева подобна технике такого же удара справа. Производится он закрытой хваткой и той же стороной ракетки, что и удар справа. Лучший способ его применения - это мяч, направленный в ноги подбегающему к сетке противнику и очень косой мяч, выбивающий противника из площадки. Cмотреть видео Методика обучения Для обучения крученому удару слева, прежде всего, нужно изменить основную хватку ракетки на закрытую хватку. То, как вы держали всегда в руках ракетку до сих пор, называлось открытой хваткой. При этом способе хватки плоскость ракетки в момент соприкосновения с мячом и при ударах справа и слева, как правило, параллельна сетке. При закрытой хватке ракетка, ее струнная поверхность, как бы накрывает мяч сверху. Помните, на уроке №1 мы разбирали способы хватки ракетки №1 и №2. Так вот, сейчас нам потребуется хватка №2. Для этого возьмите сначала ракетку хваткой №1, а затем проверните ракетку в правой руке на четверть оборота вперед, по часовой стрелке если смотреть в торец, и у вас получится хватка №2. При таком положении ракетка как бы накрывает 40