* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

6 4 3/4 Здесь, чтобы не запутаться Вам в этих дюймах, еще один практический совет: обхватите в магазине ручку ракетки также как Вы держите молоток. Если пальцы руки плотно обхватили ручку ракетки, без просвета, и в то же время концы пальцев не впиваются в ладонь - это то что надо. Для справки: обычно девушки 17-22 возраста и старше пользуются №3 и юноши и мужчины от 18 до 25 и старше используют №5 и №6. Опять же подчеркиваем, что и это тоже все также индивидуально, все зависит от размеров вашей руки. Баланс ракетки - он связан с расположением центра тяжести. Возьмите ракетку, положите ее на ребро указательного пальца там, где головка ракетки переходит в ручку. Если перетягивает головка - эта ракетка с балансом в головку, если наоборот ракетка с балансом в рукоятку. Игроки, кто предпочитает играть с задней линии, тяготеют к ракетке с балансом в головку, а игроки играющие у сетки предпочитают баланс в ручку. Почему? Баланс в головку позволяет увеличить мощность ударов с отскока, а балансе ручку способствует точности при игре " с лета". А вот следующий показатель аэродинамические качества ракетки. "А это что еще такое?" спросите Вы. Это, что самолет что ли? Оказывается силу сопротивления встречного потока воздуха при ударе необходимо учитывать. Практический совет: наилучшей аэродинамикой обладают ракетки сделанные из графита и имеющие каплевидную форму головки. Поэтому в магазине смело спрашивайте ракетку типа "графит-капля". Возьмите ее в руку, произведите несколько резких ударных движений слева, справа так, чтобы засвистел воздух около головки ракетки, оцените ее аэродинамику. Если свист слишком громкий -сопротивление воздуха слишком большое - это плохо. Если свист почти не слышен -это хорошо. Сила натяжения струн ракетки производится на специальных станках. Жесткие струны - сильный удар. Мягкая натяжка - повышается точность удара. Помните, ваша ракетка - это ваша точность, мощность, комфорт. Хорошая ракетка может делать все сама, вам остается только стоять и делать руками, как дирижер. Хватка Итак, ракетку мы приобрели. Научимся теперь ее правильно держать. Хватка для правильной техники тенниса - это все, или почти все. Ведь от правильной хватки зависит сила и точность удара. Хватка 1 - Для удара справа. Возьмите ракетку левой рукой и держите ее перед собой так, чтобы плоскость струнной поверхности была вертикальна. Затем приложите раскрытую ладонь правой руки к боковой грани ручки, словно обмениваетесь с кем-то рукопожатием. Рука должна держать ракетку так, как держала бы топор или молоток. Пальцы слегка раздвиньте. Вообразите, что в вашей руке живая птичка. Вам хотелось бы держать ее достаточно крепко, чтобы она не улетела, но в то же время и не слишком сильно, чтобы не раздавить ее. Это сравнение поможет вам не напрягать мышцы плеча и предплечья и устранит ненужную скованность, которая бывает у начинающих теннисистов. Плечо и предплечье будут расслаблены. Хватка 2 - Для удара слева. В этом случае кисть руки для удобства надо сместить по ручке влево (против часовой стрелки) на четверть оборота. В результате создается упор для встречи мяча правой стороной ракетки. В процессе тренировок, когда игрок освоится в нанесении ударов как справа, так и слева можно использовать универсальную хватку, как нечто удобное для любого удара и справа, и слева. Но новичку это еще рано. Стабильность - в вашей хватке. У Вас слабая кисть, Вам тяжело держать ракетку кисть быстро устает? Вы можете решить эту проблему, укрепив пальцы, кисть и запястье, сжимая старый теннисный мяч по несколько раз в день в любое время: смотрите ли телевизор, ездите ли в транспорте. У Вас будет сильная кисть значит стабильность ударов. Ракетка у нас есть, мячи, экипировку тоже, поездив по магазинам приобрели, хватку изучили. Зачем же остановка? И вот, наконец, уютно расположившись на живописной лужайке, с конспектом урока по теннису можно приступить к воплощению своей мечты: учиться теннису. Мы не ошиблись, на первые уроки тенниса вполне пригодна любая небольшая, достаточно ровная 19