* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки
История тенниса Как правильно выбрать ракетку Ускоренный курс обучения Уроки тенниса Правила игры в теннис Словарь теннисных терминов Контрольные тесты Адреса кортов Уроки тенниса. Урок №4 Обучение плоскому удару справа 1. 2. 3. 4. 5. 6. Обучение плоскому удару справа Классификация ударов в теннисе Плоский удар Фазы удара Методические упражнения План-конспект урока (на месяц). Дозировка упражнений(мин.). Обучение плоскому удару справа Прямой, плоский удар справа-основное оружие теннисиста. Из всех видов ударов наиболее часто применяют теннисиста именно этот удар. И начинающие, и такие мастера, как Кафельников, Сампрас. Как красиво смотрится на корте теннисист, освоивший удар справа. Вот он пробил справа по диагонали: сильно, точно, резко, и мяч молнией мелькнул мимо опешившего соперника. Все кончено. Победа! Вот за такие моменты любят теннис! Cмотреть видео Классификация ударов в теннисе Удар справа с отскока Удар справа с лета Удар слева с лета Удар слева с отскока Подача Удар над головой или "смеш" Удар с полулета Плоский удар Крученый удар Резаный удар Плоский удар Плоский удар - это такой удар, при котором головка ракетки в месте контакта с мячом находится под прямым углом к направлению удара и движется по направлению полета мяча. Мяч практически не вращается. Прямой плоский удар, как и все другие виды удара состоит из трех фаз: замах, собственно удар и окончание удара или проводка. Фазы удара Замах - это подготовительная фаза. Подготовка к удару состоит из отведения ракетки назад и подхода к мячу. Вот где Вам пригодятся упражнения на стенке! Первым движением является быстрый поворот туловища вправо и отведение ракетки. Кисть руки разгибается, рука начинает отводить ракетку назад, головка ракетки оказывается за кистью, отведенная назад рука выпрямлена. Вес тела на правой ноге. Фаза удара. Отведенная назад рука с ракеткой начинает движение вперед к мячу, вес тела одновременно с ударом переносится на впереди стоящую левую ногу. Также одновременно начинается разворот плеч, туловища и бедер в направлении удара. Они как бы раскручиваются, причем слитно, в момент , удара. При соприкосновении с мячом струнная поверхность ракетки пружинит, мяч сплющивается и резко вылетает 26